( Giá : 1.070.000 VNĐ / 10 cm)

]]> http://thammyvientienminh.com/me%cc%a3o-la%cc%80m-de%cc%a3p/hinh-xam.html/feed 0 http://thammyvientienminh.com/me%cc%a3o-la%cc%80m-de%cc%a3p/hinh-benh.html http://thammyvientienminh.com/me%cc%a3o-la%cc%80m-de%cc%a3p/hinh-benh.html#comments Mon, 25 Jul 2011 06:45:31 +0000 admin http://thammyvientienminh.com/?p=2223 Trị da rổ

Xóa bớt

Xóa Thẹo lồi

Trị nứt bụng

Xóa nốt ruồi

Chỉ riêng ở Mỹ, người ta ước lượng có đến trên 45 triệu người (16% dân số) đã từng xăm hình trên da, và số lượng này ngày càng tăng lên !. Ở Việt Nam hiện tại việc xăm hình đang trở thành trào lưu thịnh hành ở một số bộ phận giới trẻ. Các hình xăm này, do mực xăm ăn vào sâu bên dưới lớp da, nên hầu như sẽ tồn tại suốt đời..

Thẩm mỹ, gần đây người ta phát triển thêm hình thức xăm “trang điểm vĩnh viễn” (permanent make-up),

với việc xăm màu cho các chân mày, viền mắt, môi…Tuy nhiên, với thời gian, khi tuổi tác, trào lưu, sở thích thay đổi…, có lúc người ta muốn từ bỏ, hoặc thay đổi các hình xăm, chữ xăm, nhưng thật không dễ dàng.

Với vết xăm tồn tại vĩnh viễn bạn sẽ làm gì ở Viện Tiến Minh?

 Thiết bị LASER Q-Switched Nd-YAG của Thẩm Mỹ Viện Tiến Minh chọn lựa là loại thiết bị Laser thế hệ mới, tốt nhất thế giới trong lĩnh vực này, do Mỹ sản xuất, xóa xăm rất hiệu quả và đặc biệt là không gây ra sẹo. Số lần cần chiếu Laser để xóa xăm phụ thuộc cụ thể vào loại mực và độ sâu lớp mực xăm . Tùy theo từng trường hợp cụ thể, cụ thể chỉ cần một hoặc vài lần, và mỗi lần cách khoảng 2 – 3 tuần. Sau trị liệu Laser, nhất thiết phải thoa kem chống nắng và trịnh tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (tránh tia tử ngoại) để tránh da bị nám.

Những rủi ro bạn sẽ gặp phải khi xăm:

Cần cân nhắc kỹ trước khi xăm hình trên da, vỡ thường hình xăm sẽ theo bạn suốt đời.

Nếu thích xăm, chỉ nên xăm màu đen, hoặc màu đỏ, vỡ 2 màu này dễ sửa bằng Laser hơn các màu vàng, xanh lỏ, xanh da trời…Lưu ý thường là mực Tàu hoặc các loại mực đen tự chế từ bụi than…dễ xóa hơn mực hóa học…

Không nên xăm chồng thêm màu khác, vỡ loại mực và màu sắc lẫn lộn, sẽ rất khó sửa sau này.

Khi xóa xăm bằng Laser, nên lưu ý chọn các loại Laser xung Q-Switched (như các loại Alexandrite, Ruby, Nd:YAG…) và các loại Laser này không gây hại, gây sẹo cho da.

Ngoài trường hợp xăm thông thường, các dạng “xăm do bị chấn thương” (Traumatic Tattoo) như các vết thâm do chất bẩn đọng dưới lớp da mặt sau tai nạn xe cộ…, cũng được loại Laser  này sửa rất hiệu quả.

Cách làm: Cho cà-rốt rửa sạch sau đó nghiền nhỏ, cho thêm 1-2 muống mật ong (mức nhiều hay ít tuỳ thuộc vào lượng cà-rốt). Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó cho chúng vào khăn hoặc vải sạch để chườm lên da. Kết hợp với động tác mát-xa trong khoảng 10 phút để đạt hiệu quả cao nhất. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nên áp dụng cách làm này mỗi ngày một lần.

Công hiệu: Mật ong và cà-rốt có chứa thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da. Hơn thế, nó còn có công dụng làm cho da mềm mại và láng mịn, làm chậm quá trình lão hoá da.

  2. Váng sữa bò

Cách làm: Cho sữa bò tươi vào nồi, đun sôi nhỏ lửa sao cho trên bề mặt sữa hình thành lớp váng (màng) mỏng, vớt lớp váng ra ngoài, tiếp tục đun nhỏ lửa cho tới khi trên bề mặt sữa không còn hình thành lớp màng mỏng. Có thể lấy váng sữa đó trộn với trái cây tươi và ăn trực tiếp. Hoặc có thể làm sữa rửa mặt cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả.

Công hiệu: Nghiên cứu cho thấy, sữa bò tươi không chỉ chứa thành phần dinh dưỡng phong phú có lợi cho tim và các mạch máu, nó còn là một trong những “kem dưỡng” tự nhiên giúp da căng mịn và trắng sáng hiệu quả.

Trong sữa bò chứa nhiều vitamin có tác dụng làm trắng da. Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh các tế bào da, giúp làm chậm quá trình lão hoá da.

Quá trình đun nóng sữa bò cũng như là một công đoạn làm sạch sữa, loại bỏ những vi khuẩn, nấm mốc gây hại có trong sữa. Da sẽ được an toàn khi được đắp mặt nạ hoặc được rửa bằng màng sữa bò được chưng nóng.

3. Canh đỗ đen  

Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Công hiệu: Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E- một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6-7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

  4. Đắp mặt nạ mướp  

Cách làm: Mướp thái lát mỏng, nghiền nhỏ, cho thêm chút bột hạt lúa mạch và vài muỗng nước sạch. Trộn đều hỗn hợp trên sau đó đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần liên tục trong vòng một tháng sẽ thấy ngay hiệu quả.

Công hiệu: Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc, và làm trắng da. Đắp mặt nạ mướp thường xuyên giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng.

1. Không để ví sau túi quần

Nếu bạn thường xuyên lái xe hay thời gian làm việc yêu cầu bạn phải ngồi quá lâu, điều này rất dễ sẽ khiến bạn bị đau lưng. Do vậy để ví sau túi quần sẽ không tốt mỗi khi bạn phải ngồi xuống do nó làm lệch tư thế và dẫn khiến bạn bị đau khớp, đau mắt cá chân hoặc tê chân.

2. “Yêu” nhiều hơn

Một nghiên cứu mới ở Australia cho thấy, trước chu kỳ rụng trứng, nếu nam giới mỗi ngày đều “yêu” hết mình thì có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao tỷ lệ mang thai của vợ.

3. Lấy vợ trẻ

Một nghiên cứu ở Đức cho thấy, vợ trẻ hơn chồng từ 9 – 11 tuổi thì nguy cơ tử vong của chồng sẽ giảm 11%.

4. Chú ý chăm sóc răng miệng

Các nhà khoa học của trường ĐH Granada-Tây Ban Nha cho rằng, nguyên nhân là do di truyền và stress, rụng tóc còn liên quan mật thiết với răng miệng. Do vậy chăm sóc răng miệng tốt có thể ngăn ngừa rụng tóc.

5. Tăng cường luyện tập “sàn khung chậu”

  Tăng cường luyện tập “sàn khung chậu” có thể ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu.   6. Cạnh tranh trong công việc   Một điều tra ở Anh cho biết, tử lệ tử vong của những người có chức vụ thấp cao gấp 3 lần so với những có chức vụ cao, mà một nguyên nhân chính có lẽ là thiếu quyền điều khiển trong công việc.   7. Ăn táo mỗi ngày   Đàn ông trên 50 tuổi dễ bị ung thư hơn phụ nữ. “Hội nghị chống ung thư“ của tổ chức từ thiện Anh đã đề xuất: mỗi ngày hấp thụ 18g xenluloza. Nếu một quả chuối chứa 1,8g cellulose thì với 1 quả táo chứa tới 4g cellulose. Vì vậy ăn táo thường xuyên là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.  

8. Ăn ít thịt

  Các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng ăn ít thịt có thể giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.   9. Hạn chế thời gian làm việc của vợ   Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen Mary, University of London thì thời gian làm việc của vợ càng ngắn thì sự trầm cảm của chồng càng ít hơn.   10. Giảm lượng cholesterol   Các chuyên gia cho rằng, cai thuốc, giảm béo, giảm cholesterol có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.   11. Tắm nắng 10 phút mỗi ngày   Đàn ông nếu thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh như rụng tóc, giảm nhu cầu tình dục, yếu cơ, đau khớp… Do vậy mỗi ngày bạn nên tắm nắng khoảng 10 phút thì có thể tránh được nguy cơ thiếu vitamin D.  

12. Thực hiện xoa bóp, bấm huyệt

Nguyên tắc 1: Vệ sinh

Vệ sinh được ưu tiên xếp ở vị trí số 1, vì đây là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho một hàm răng khoẻ mạnh. Thực tế cho thấy vệ sinh răng miệng hàng ngày làm giảm 75 – 80% các bệnh liên quan đến răng miệng.

Thế nào là vệ sinh răng miệng?

- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.

- Làm sạch răng miệng sau khi ăn bằng nước súc miệng hoặc kẹo cao su…

- Làm sạch khoảng cách giữa các răng bằng chỉ y tế hoặc tăm.

- Thường xuyên ghé thăm nha sĩ.

Nguyên tắc 2: Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa sâu răng. Hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu giá trị, nhóm các loại thực phẩm được ưu tiên là: bánh mì, sữa, thịt và rau quả.

Ngoài ra, bổ sung các loại trái cây như: táo, cà rốt và một số rau quả vào thực đơn hàng ngày có tác dụng làm sạch răng và tăng cường sức khoẻ cho lợi.

Nguyên tắc 3: Nhiệt độ thức ăn

Thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều có hại cho men răng, và sẽ nguy hại hơn nếu chênh lệch nhiệt độ lớn. Sự khác nhau của nhiệt độ ảnh hưởng đến men răng, tạo điều kiện hình thành các kẽ nứt tế vi.

Nguyên tắc 4: Chăm sóc lợi

Niêm mạc lợi có tác dụng bảo vệ khoang miệng không bị vi trùng gây bệnh tấn công. Chảy máu và viêm lợi là những nguyên nhân khiến cho hơi thở của bạn không được thơm tho.

Những nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng:

- Vệ sinh khoang miệng không tốt.

- Hút thuốc lá.

- Ăn nhiều thức ăn đặc trưng gây ra hơi thở có mùi khó chịu.

- Thiếu hụt vitamin.

Nguyên tắc 5: Bổ sung Fluor

Đây chính là nguyên tố vi lượng cho răng của bạn. Có rất nhiều cách để bổ sung fluo cho răng, trong đó dùng thuốc đánh răng có fluo cũng là một cách. Tuy nhiên, nên nhớ rằng lượng fluo quá lớn cũng có hại cho cơ thể như thiếu hụt fluo vậy.

Nguyên tắc 6: Thường xuyên ghé thăm nha sĩ

Đây là việc không phải ai cũng thực hiện được. Bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện và chữa trị kịp thời nếu răng bị lũ sâu tấn công, đồng thời đưa ra lời khuyên để bạn chăm sóc răng miệng cho mình tốt nhất.

Ăn ít dầu mỡ, trẻ hơn 6 tuổi

Nếu ăn nhiều dầu mỡ trong một thời gian dài có thể dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, viêm túi mật…

Ăn sáng thường xuyên giúp trẻ hơn 1,1 tuổi

Ăn sáng giúp cơ thể cân bằng hấp thụ dinh dưỡng, giảm biến động lượng đường trong máu, kích thích sự thèm ăn trong bữa trưa. Đồng thời, ăn sáng sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, khiến bạn năng động hơn.

Thường xuyên ăn rau xanh giúp trẻ hơn 2 tuổi

Rau xanh giàu khoáng chất và vitamin, đặc biệt là các loại rau lá sẫm màu. Những lá rau sẫm màu luôn rất giàu chất diệp lục, caroten, lycopen, anthocyanin… vốn có tác dụng chống lão hóa.

140g hạnh nhân/tuần giúp trẻ hơn 1,5 tuổi

Hạnh nhân rất giàu protein và axit béo chưa bão hòa và chất xơ cũng như các vi chất: vitamin E, axit folic, magiê, kali.

Ăn cá 3 lần một tuần, trẻ hơn 1,5 tuổi

Protein trong cá rất dễ hấp thụ, thịt cá giàu vitamin, khoáng chất và axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe.

Ăn ngũ thô cốc 5 lần/tuần, giúp trẻ hơn 1 tuổi

Ngũ cốc giàu cacbon hydrat, là cơ sở của chế độ ăn uống. Tuy nhiên, hạt thô chứa các khoáng chất, chất xơ và vitamin nhiều hơn các loại ngũ cốc tinh chế do đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Không nên xông hơi quá 20 phút

Nguyên nhân là do nếu xông hơi quá lâu sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi liên tục. Điều này có thể gây mất nước, khó thở, buồn nôn, chóng mặt và thậm chí có thể nguy kịch tính mạng.

Bởi xông hơi thường được thực hiện trong một phòng kín có nhiệt độ lên tới 70^oC. Trong điều kiện này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên 38-40^oC chỉ trong vài phút.

Trong phòng tắm hơi, nhịp tim của bạn sẽ tăng khoảng 30% hoặc hơn, khiến mức độ lưu thông máu cũng sẽ nhanh gấp đôi nhưng tập trung chủ yếu ở da, khiến các bộ phận khác của cơ thể ở tình trạng thiếu.

Ngoài ra, huyết áp cũng rất khó lường, có thể tăng giảm tùy cơ thể.

Đối tượng không nên tắm xông hơi

Theo các nghiên cứu, những người bị bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm xông hơi để tránh nguy cơ đột tử.

Ngoài ra, thai phụ cũng nên hạn chế tắm hơi do cơ thể trong giai đoạn nhạy cảm.

Lưu ý khi tắm xông hơi an toàn

Đối với người khỏe mạnh, muốn xông hơi an toàn, cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

- Không ở trong phòng tắm xông hơi quá 15-20 phút. Không uống rượu và các loại thuốc vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết mồ hôi.

- Sau khi xông hơi, nên làm mát nhiệt độ cơ thể dần dần.Nên uống 1-2 cốc nước lạnh sau khi tắm xông hơi.

- Không xông hơi khi không khỏe.

- Nếu khi đang xông hơi, đột nhiên cảm thấy chóng mặt hoặc không khỏe thì phải rời phòng xông ngay lập tức.

1. Dâu tây

“Phao cứu sinh” để giảm mỡ eo lợi hại nhất chính là dâu tây. Điều này là do trong dâu tây hàm chứa một loại chất thần kỳ được gọi là “ acid amin của ngày đông” . Chất này có thể tẩy trừ thành phần nước còn thừa ở phần bụng, dần dần hóa giải chất mỡ tích tụ ở trong bụng, giúp cơ thể tiêu mỡ giải độc, giúp bạn có một phần bụng thon, gọn.

2. Củ cải trắng

Giống như lạc đà dùng bướu để tích trữ dinh dưỡng cho cơ thể, chân chính là nơi cơ thể dùng để tích trữ năng lượng vì vậy rất dễ tích tụ mỡ.

Ăn nhiều củ cải trắng sẽ thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất béo, tránh tích tụ mỡ dưới da. Không có một loại rau hay một loại hoa quả nào sánh được với củ cải trong chức năng này.

3. Cần tây

Hàm lượng chất xơ trong cần tây tương đối cao vì vậy cần rất nhiều lực để nhai. Trong 1 cây cần tây hàm chưa khoảng 4-5kl nhiệt lượng nhưng chỉ riêng việc nhai nó đã tiêu hao 5-8kl nhiệt lượng, khi đi vào dạ dày đường ruột lại cần khoảng 5kl nhiệt lượng để tiêu hóa. Vậy nên cần tây còn được gọi là thực phẩm “càng ăn càng gầy”.

4. Bưởi

Thịt ở lưng tăng lên đa phần là do đường huyết chuyển hóa thành vì vậy muốn “giảm” độ dày của phần này thì bưởi là tốt nhất. Bưởi không những có nhiệt lượng thấp mà còn hàm chứa các chất khiến cho đường không dễ chuyển hóa thành chất béo.

5. Dưa hấu

Dưa hấu hàm chứa các chất thải trừ muối, rất hiệu quả với người bị phù chân.

6. Cà chua

Trong đường ruột tích tụ quá nhiều chất cặn bã thì sẽ dễ hình thành béo bụng. Cà chua giàu chất xơ thực vật, có thể hấp thụ và thải loại chất béo, chất mỡ dư thừa ở trong đường ruột.

Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua có thể ngăn sự hấp thụ chất béo. Cứ kiên trì, chắc chắn sẽ không còn nỗi khổ bụng to như bà bầu.